经过前期的周密策划与充分准备，6月7日至15日，我院成功举办了4场辅导员心理沙龙活动，本次活动以“身心减压”为主题，以提升工作效率和幸福感为目的，采用心理活动与茶话会相结合的形式，由我院心理咨询中心主办，各系党总支书记和辅导员参与活动。

    为了达到深入交流的效果，根据各系的实际需求，我们分别以不同的形式和内容设计活动。6月7日，法律系与外语系联合举办的心理沙龙以团体沙盘体验的形式展开。

    6月14日上午9点心理活动室迎来了土木系、机械系、材料系的辅导员们。首先进行了“鸡窝里飞出了金凤凰”的热身活动，使大家的情绪调动起来，然后大家体验了“压力涂鸦”活动，感受压力带给我们的不同体验，伴随着一曲优美的班德瑞的《春日》，引导大家层层深入地进行了呼吸放松、肌肉放松和想象放松，随后大家结合涂鸦作品分享了有效的减压方法。

    10点半举办了管理系心理沙龙专场， 15日上午10点举办了信息系和经济系联合心理沙龙。这两场沙龙则是以“轻柔体操”作为开场，各位辅导员各显神通，为大家带领自己拿手的减压活动，结合身心一体的原理，引导大家通过对身体的关注进而觉察压力，学会关照自己，在轻松、亲切的氛围下，大家真诚地分享了各自的压力及好的减压方法，大家集思广益，给彼此出主意，体现了团体的关爱和力量。

    本次沙龙活动深受辅导员欢迎，活动旨在通过提高辅导员的心理素质，以更好服务于我院学生工作

大家认真进行压力涂鸦

放松运动

分享与交流

轻柔体操

团体减压沙盘

（供稿：心理咨询中心）